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【西藏措觉】布达拉宫、鲁朗林海、苯日神山、雅鲁藏布大峡谷、措木及日、纳木错卧飞10日

第 1 天上海(苏州、无锡、南京、蚌埠)—拉萨

 早餐:自理   中餐:自理   晚餐:自理

火车上


如您选择就近城市出发请报名时告知客服,如无告知则默认上海站出发:闸北区秣陵路(地铁1号线上海火车站下),集合取票后乘坐火车前往日光之城-拉萨!

交通标准:

方式一:Z164次,上海(南京等地)--拉萨火车硬卧

方式二:K376/K2186上海—西宁,转乘Z6811或其他车次前往拉萨

特别说明:

1、以上两种方式均为随机安排不为指定或选择;

2、所有火车票旅行社均不接受指定车次、指定铺位、指定时间等

温馨提示:

1、上海出发为上海站,地址:上海站在上海市闸北区秣陵路。您也可选择临近站点上火车。但是必须在报名时告知,否则无法安排,将会一律默认为上海始发站上车。

2、西藏地区海拔较高,紫外线强烈,建议您携带好防晒霜,润唇膏等日常保湿用品。

3、此产品因火车时间较长,且火车上不含餐食,故请提前准备相关食品。

4、报名时需要出游人持本人有效的二代身份证原件于报名当天自行前往火车站或附近火车票代购网点进行进行网络信息采集实名验证为了确保能正常出行,请未通过审核的游客配合尽快完成审核程序。西藏火车票紧张,我们会根据实际情况进行整体调配,所以会出现出行人姓名和火车票姓名不符现象,请理解配合!但我们会确保你正常出行,行程不会因此有所影响。若需在出行前退团的游客注意,西藏团体票在48小时以内无法办理退票,火车票金额全损;

5、由于华东进藏火车票紧张,因此不接受指定铺位、指定同车厢等要求,如对铺位要求非常高,建议乘坐飞机出游;遇Z164次火车票异常紧张(如学生返校/运兵/政府征用或其它原因),则选择上海-西宁-拉萨(前后段车次不一样),缓冲式进藏,不影响行程游览敬请知晓并理解!

6、出发当天请提前1-1.5小时自行抵达各地火车站检票进站候车。各站发车时间:上海20:08、苏州20:57、无锡21:23、南京23:02、蚌埠00:39


D 2第 2 天全天火车上

 早餐:自理   中餐:自理   晚餐:自理

火车上


沿途经过5大青藏景观带——青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带,欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧,以

西宁海拔(2300米)含氧量为供氧标准。

(特别提醒:进藏列车须在西宁整体对位换车,请游客携带好自己的所有行李物品,在列车乘务员的组织下整体换乘青藏供氧列车,高原地带夜间温度降低,请穿好衣物防止着凉感冒!)




D 3第 3 天抵达拉萨,接机后入住酒店

 早餐:自理   中餐:自理   晚餐:自理

拉萨


抵达拉萨,接团前往酒店休息。拉萨,在藏语中为"圣地"或"佛地"之意,是西藏人心目中的圣城,更是旅行者心中的天堂。随着青藏铁路的开通,拉萨已非遥不可及。繁华和人潮并非拉萨的本来面目,在这座笼罩着神秘面纱的城市。让我们一起去探寻它的神秘魅力,让我们一起去探寻它的神秘魅力!

温馨提示:由于西藏接送火车/飞机都由当地专业接送中心负责安排,工作人员会与您提前联系,请保证手机通畅。接站时无导游,由接站师傅直接接您前往酒店入住,我社会提前告知您酒店拿房方式,直接拿房入住酒店休息。如没收到通知,请及时联系我社工作人员(详见出团通知书),及时为您提供帮助。导游会于22点前电话或短信通知明天的集合时间。



D 4第 4 天布达拉宫-大昭寺-八角街

 早餐:有   中餐:有   晚餐:有

拉萨


1、早餐后乘车从酒店出发。因为布宫时间不定,具体时间要根据布宫做出调整,所以时间由导游灵活安排。

2、圆梦布达拉宫(游览时间约2小时,布达拉宫内限时1小时)。

3、接布达拉宫管理处通知,布达拉宫限制参观,为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观,敬请客人无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排:

    1)、每个团可能会拆分成多批次上布宫;布宫名单是随机安排,同团亲友可能会被拆开。

    2)、每批次进布宫参观的时间不一致。

    3)、每批次跟随不同导游上布宫,也会出现客人自行(无导游)上布达拉宫的情况,但不影响游览质量。

4、大昭寺默想信仰(游览时间约50分钟)。

5、漫步八角街(无门票,无时限,自由体验;特别提示:以大昭寺为中心顺时针游览八角街)。

景点介绍:

布达拉宫:

去西藏是很多人心中一生的梦想,而布宫是你梦中的标志性建筑。缘起于公元七世纪,距今已有1300多年,吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主,建九层楼宫殿一千间以局公主。占36万余平方米,建筑13万余平方米,主楼高117米,13层,宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。是历代达赖的冬宫居所,也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格,依山而建,气势雄伟。在布达拉宫的金碧辉煌之中,我看到了一个民族的信仰的力量,它的博大足以净化你的灵魂,洗涤你心中的烦恼与幽怨!

大昭寺:

1350多年的历史,坐落在古城中心。是藏传佛教信徒朝圣的终点,在他们的心中,大昭寺之神圣,并不逊于布达拉宫。大昭寺殿高4层,大殿的一层供奉有大唐文成公主入藏时从长安带来的释迦牟尼十二岁等身金佛。整个建筑金顶、斗拱为典型的汉族风格。碉楼、碉梁则是西藏样式,主殿二、三层檐下排列成行的103个木雕伏兽和人面狮身。终日缭绕的香火,长明的万盏酥油灯,记录下千年历史的同时,也记录着朝圣者们永远不变虔诚的信仰。

八角街:

千年拉萨城,源头在八廊。穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里,那一堵堵斑驳的石墙,饱经风霜。冲赛康市场、娘容辖私塾、邦达昌大院、拉章宁巴、玛吉阿米......容纳在八角街的怀抱中,珍藏在老拉萨的记忆中。在街上静静的体会,慢慢的品尝。感受一下西藏的慢生活。

行程亮点:圆梦布达拉宫,人文与自然景观的完美结合,带给你一场奇妙的震撼之旅!

温馨提示:布达拉宫参观时间以我社报票时间为准,请听从导游安排!


D 5第 5 天林芝 -鲁朗林海-鲁朗小镇-林芝

 早餐:有   中餐:有   晚餐:有

林芝


1、早上7:30左右导游致欢迎词从拉萨出发前往林芝,总行车时间约8小时左右,易晕车者请提前自备晕车药,建议提前自备小零食。

2、中午12:00墨竹工卡或巴河镇用午餐,并稍作休息;路途中用餐环境有限,请游客谅解。

3、下午16:00左右抵达鲁朗林海2个观景台游览时间约30分钟)。

4、下午17:00左右抵达鲁朗小镇(游览时间约20分钟)。

5、下午19:30分左右抵达林芝,用晚餐--石锅鸡。

6、20:00左右入住酒店休息!

景点介绍:

鲁朗林海:

    鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方。鲁朗沿途处处皆是景致,它的美,像一个娇羞的闺秀,云掩遮面,不轻易向外人展露她的娇颜。更是云蒸霞蔚,大气磅礴,风光优美,有高原江南的美誉。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林,构成了鲁朗与众不同的自然景观,它是西藏的另一种风景;沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山,在山顶,遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山;过奇妙的色季拉山(4768米),可见薄去淡雾,明丽淡雅的雪山、绿树。

鲁朗国际旅游小镇:

    如果城市带给生活的是眩晕的色彩,那么鲁朗小镇带给你的就是圣洁宁静、惬意浪漫的田园人居体验。鲁朗国际旅游小镇是一个以“藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚”为核心理念设计的国际化旅游小镇。抬头可见的皑皑雪山、举步即到的油绿牧场、层峦叠翠的茂密林海、云蒸霞蔚的缭绕白烟,纯纯的白,极致的绿......是只有童话书中才有的缤纷、只有鲁朗国际旅游小镇才有的异国小镇度假风情! 

晚餐品尝鲁朗石锅鸡:

石锅鸡是的特色与招牌饮食,十分著名。烹制用的石锅是当地人用整块石头凿制而成的。石锅鸡采用当地土鸡,加入一些藏药、手掌参,味道鲜美。

行程亮点:

1、 神仙居住地--鲁朗林海

2、品尝最正宗最美味的鲁朗石锅鸡

温馨提示:您参加的是全国散客,住宿分为不同的等级,同车客人入住的酒店会有等级差异!师傅会根据顺路原则送客人入住酒店。


D 6第 6 天林芝-苯日神山-雅鲁藏布大峡谷-措木及日-林芝

 早餐:有   中餐:有   晚餐:有

林芝


1、 7:20用早餐后从酒店出发。

2、9:00左右抵达游览两江汇流苯日神山观景处(苯日神山主要是乘车游览沿途风景,观景台游览时间约30分钟)。

3、11:30左右抵达景区(游览时间约3小时),享用景区用自主餐后开始游览景点。

4、16:00左右抵达措木及日(游览时间2小时)。

5、19:00用晚餐后返回酒店,自由活动至次日出发。

景点介绍:

苯日神山两江汇流观景台:

     苯日神山位于驻地普拢的东南方,北侧的工波地区。该山是徒们所崇拜的重要神山之一,教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山,为了消除罪障以及各种疾病,他们年年按时绕转该山。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手,可以造就如此奇观:尼洋河的优雅涓流,被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋,分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿;雅江的水汹涌、尼洋的水平静。相互映衬下,两江像一男一女,在大自然中畅快的舞蹈。藏族人崇拜大自然,他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。无论是谁到了这里,都不得不为这一江一河的宁静所折服。

雅鲁藏布大峡谷:

     藏意为“从最高顶峰下来的水”。是地球上最深的峡谷,被誉为“人类最后的密境”,是大自然最美的模特。随景区观光车参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”,桃树从巨石中顽强地生长出来,熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量,在此闭目合掌,许下心愿或放置一块小小的嘛呢石,为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣,在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的鲜花。

措木及日:

措木及日又称“冰湖”,是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里,海拔约3400米,是八一镇最近的一座古冰碛湖,湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好,是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃,尤其秋季景色迷人。 从山顶湖区往下到八一电厂之间,古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。沿途景色优美,风光秀丽,是理想的休闲、度假、观光的好去处。

行程亮点  

1、乘车转苯日神山祈祷平安健康。

2、神佛之地-措木及日。

温馨提示:大峡谷午餐为景区自组餐,条件有限敬请谅解!


D 7第 7 天林芝-卡定沟-藏民家访-拉萨

 早餐:有   中餐:有   晚餐:有

拉萨


1、 7:30早餐后乘车从酒店出发返回拉萨。

2、 9:00左右抵达卡定沟天佛瀑布(游览时间约30-40分钟)

3、 10:30左右抵达西藏特色藏族村落进行藏民家访活动(行程特色赠送,游览时间约1小时)。

4、 12:30左右用午餐,餐后乘车原路返回拉萨。

5、 16:30左右抵达拉萨后前往甜茶馆。缓解旅途中的疲惫!

6、 18:30分左右用晚餐。后入住酒店休息!

景点介绍:

卡定沟:

卡定藏语译为人间仙境,此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。

藏民家访:

在这里欣赏藏族舞蹈,观看极具民族特色的房子,感受藏族人民用歌舞表达各种情感。工布藏族的服饰与我们所见过的藏族服装是有所不同的,他们的服装是无袖无领的,下幅分作前后两面三刀摆,齐膝像是裙子又不同于裙子,古色古香。相传是为了纪念吉布藏王的一种服饰,至今已经有七百多年的历史了。无论春夏秋冬,他们的外面都着此装。

行程亮点:参观藏民生活居住地了解藏文化,特色赠送五星级酒店拉萨饭店下午茶缓解旅途疲劳!


D 8第 8 天拉萨-羊湖-拉萨(藏式精品民宿、独栋藏式小院)

 早餐:有   中餐:有   晚餐:有

拉萨


17:30早餐后乘车(旅游巴士)从酒店出发。

2、12:00旅游定点餐厅用午餐。

3、15:00左右游览婀娜多姿的羊卓雍湖(游览时间约40分钟)

4、18:00左右入住藏式精品民宿、独栋藏式小院,晚餐藏家享用新式特色文化藏餐,餐后同当地藏民欢歌起舞跳锅庄。

景点简介:

羊卓雍错:

是一个高原堰塞湖,海拔4441米,总长250公里,是喜马拉雅北麓最大的内陆胡泊,西藏的三大圣湖之一,湖岛上黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群结队,时起时落;湖水颜色会随着环境变化而变得的色彩斑斓 ,十分神奇,生活在湖边的人们,用“天上的仙境,人间的羊卓;天上的繁星,湖畔的羊群”来赞美她。

德吉藏家:

住进藏家,住进会讲故事的房子藏式精品民宿、独栋藏式小院,院子附近遍布着绝美的高原绮丽风光和神秘古老印迹:“香雄梅朵”千亩花海,漫步迷离仙境;千年象雄遗址,探寻古老遗迹;象雄古堡大桥,独揽旖旎河谷风光;高山草甸牧区,深度探知游牧之乐;湖畔林卡,尽享藏家野营郊游之趣……

行程亮点:

温馨提示:羊湖海拔高温度低,不宜久留,并请注意保暖。景区附近有当地藏民兜售物品,请谨慎讲价购买,需要骑牦牛拍照请提前讲好价钱!


D 9第 9 天拉萨-纳木错-拉萨

 早餐:有   中餐:有   晚餐:自理

拉萨


1、6:00早餐后(一般为路早)乘车(旅游巴士)从酒店出发。

2、中午旅游定点餐厅用餐,继续乘车返回拉萨。

3、游览灵气逼人的纳木错游览时间约60分钟)。

4、入住酒店,自由活动至次日出发

景点简介:

纳木错:

为天湖、灵湖或神湖,是藏传佛教的著名圣地,信徒们尊其为四大威猛湖之一,传为密宗本尊胜乐金刚的道场。纳木错湖面海拔为4718米,从湖的东岸到西岸全长70多公里,由南岸到北岸30多公里,总面积为1920平方公里,是我们的第二大咸水湖,也是世界上海拔最高的咸水湖,最深处约33米以上。纳木错湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给,沿湖有不少大小溪流注入,湖水清澈透明,湖面呈天蓝色,水天相融,浑然一体,闲游湖畔,似有身临仙境之感.

温馨提示:

1、当天车上时间比较长,较为辛苦,需要早起。藏北地区海拔比较高,请带好厚外套,擦好防晒霜,带上墨镜,帽子。

2、纳木错海拔高,天气冷,请提前备防寒衣服。


D 10第 10 天拉萨-中转城市-上海

 早餐:有   中餐:自理   晚餐:自理

温馨的家


早餐后退房,按指定时间集合,告别西藏,除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下,随后乘飞机抵中转城市后飞上海,回到温暖的家!


费用说明
订金说明
订单金额人均小于3000元/人,则需要支付全款,以作保留位置
注:国内旅游产品、自由行产品均需要支付全款,不接受订金。
*(此规则不适用于春节期间出发行程,春节订单订金金额另议)
请您在规定的最晚付款时间内付款,若您逾期未付款位置需要您重新提交确认。
费用包含
    • 大交通:全程机票 燃油附加费(以实际收费标准为准);回程火车票;1.上海—拉萨空调火车硬卧(火车上餐自理); 2.拉萨-上海含税经济舱票(航班为中转联程,从成都/重庆/昆明/西安等地方当天转机)以出团通知为准,只保证出团,不保证车次及铺位、不保证是否挨在一起,确认以后如出票,客人取消只退未产生并扣除手续费的票面金额。;

    • 住宿:全程挂牌三星酒店+升级一晚藏式精品民宿+升级一晚准五星酒店;若产生单男单女客人自补房差。 (西藏住宿条件有限请勿与内地同级酒店相比较,敬请谅解!如住宿升级标准,请在报名时告知,补足房间差价,条件有限房间大多不带空调和宽带)全程不提供自然单间,产生单房差由客人自理,酒店加床为钢丝床。;

    • 门票:行程中所列景点首道大门票:景点首道大门票(按照优惠价格核算,产生的优惠门票不退) 1)由于布达拉宫(文物保护)门票每日限量销售,布宫—每年旺季(5-10月)期间布宫限制参观,为保证所有客人顺利参观,我社通过:1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/政府特批票等解决。 因不同渠道的特殊要求,请客人无条件听从导游安排,大致分为以下情况:1:每个大团拆分成多个小团体 2:每个小团体按不同时间参观,,也会出现较长时间等待的情况3:每个小团体跟随不同导游进入(有些渠道无法安排导游陪同);布宫须凭实名制参观,名单由旅行社提前递交布宫管理处审核,可能会随机打乱顺序,导致您不能和结伴者一同进入布宫参观,敬请您谅解。因布宫每天限制参观人数,为保证我社每一位游客都能参观到布宫,合同上的行程参观顺序可能会前后调整,请您理解 2)因天气原因不能前往则更换为别的景点,费用不退; 3)行程中赠送项目如客人自愿放弃,费用不退 4)此行程我社已按政府政策优惠门票核算价格,无任何优惠门票可退!;

    • 用餐:全程7早11正餐,正餐餐标20元/人正餐(10人一桌,8菜一汤,不含酒水),以川菜为主,如有忌口者可自备食物,由于客人原因旅游期间没有用餐,餐费概不退还。行程中赠送项目如客人自愿放弃,费用不退。;

    • 导游:当地优秀中文导游 ;

费用不含
    • 儿童标准:儿童价格现询!;

    • 单房差:8月单房差:780 9月单房差:680;

    • 补充:出入境个人物品海关征税,超重行李的托运费、保管费;因交通延阻、罢工、天气、飞机、机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所导致的额外费用;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费;个人在 景区内消费;

建议购买旅游意外险



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